Каша из кукурузной крупы Волшебное зернышко

Описание

Каша из кукурузной крупы подходит для тех, кто любит вкусно и правильно питаться. Безусловно, основа здоровья – это правильное питание. В наши дни оно становится все более популярным. Это не может не радовать! Вы и сами заметите, как изменится ваше тело и внешний вид. Кожа станет чистой, иммунитет крепким.

Каша из кукурузной крупы имеет много полезных свойств

• Она считается гипоаллергенной. Это связано с тем, что в ней не содержится глютен. Он вызывает аллергию и непереносимость у многих детей. Поэтому кукурузную кашу можно давать малышам с одного года жизни;
• Витамин РР, или ниацин. Он участвует в липидном обмене и окислительно-восстановительных реакциях. Благодаря нему осуществляется превращение жиров в энергию. Он ускоряет регенеративные процессы в организме. Кроме того, защищает сосуды от действия холестерина. Тем самым предотвращает раннее развитие атеросклероза и сосудистых заболеваний. Благотворно влияет и на пищеварительную систему. Потому что способствует выработке ферментов и желудочного сока;
• Растительные волокна. Клетчатка выполняет немаловажную роль в пищеварении. Нашему кишечнику бывает трудно продвигать непереваренную пищу. Волокна клетчатки ему в этом отлично помогают. С другой стороны, улучшается удаление шлаков и скопившихся токсинов. Есть исследования о положительном влиянии клетчатки на сердечно-сосудистую систему;
• Витамины группы В. Прежде всего они необходимы нервной системе. Ведь они укрепляют нейронные связи, помогают справиться с тревогой и стрессом. С другой стороны, пантенол и ниацин улучшают состояние кожи. Делают здоровыми волосы и ногти;
• Витамин С. Принимает активное участие в синтезе белков. Например, коллагена. Он необходим для развития кожи, хрящей и связочного аппарата. Также аскорбиновая кислота известна своими иммуностимулирующими свойствами. Важно отметить, что это вещество способствует усвоению железа;
• В кукурузной каше содержится кремний. Он является катализатором многих метаболических реакций. Поэтому активно принимает участие в синтезе гормонов и других белков. С другой стороны, кремний нужен нашей коже. Потому что благодаря нему укрепляются ногти и волосы. Продлевается молодость и эластичность тканей.

Безусловно, каша из кукурузной крупы имеет замечательный состав. Она подарит Вам все свои полезные вещества. Зарядит бодростью на целый день!

Способ приготовления.  Залейте кипятком или горячим молоком на 4-5 минут. Не требует варки.

Хранить в сухом, защищенном от света месте.  При температуре не выше 21°С.